Welche Rennradbekleidung trage ich im Frühling?

Die passende Bekleidung auf dem Rennrad im Frühling besteht aus dem richtigen Layering, einem optimalen Schutz für die Beine und den richtigen Bike Essentials:

Endlich gibt es die ersten Sonnentage im Frühjahr und die Temperaturen werden langsam wärmer. Alles riecht nach Frühling und wir als Rennradfahrer*innen bekommen Lust das Rad endlich wieder aus dem Keller zu holen und die ersten Sonnenstrahlen zu genießen. Doch welche Rennradbekleidung ist die richtige, um im Frühling bei noch frischen Temperaturen und wechselnden Wetterbedingungen angenehm zu fahren?

Das richtige Layering

Um für jede Wetterbedingung richtig gewappnet zu sein, kann es sehr hilfreich sein, sich in Schichten zu kleiden. Die erste Schicht als Unterwäsche könnte ein leichter Baselayer sein. Das atmungsaktive Material des Baselayers hält Schweiß fern und sorgt dafür, dass wir als Rennradfahrer*innen nicht auskühlen. Darüber kann ein langärmliges Rad-Jersey gezogen werden. Dieses sorgt für ein angenehmes Mikro-Klima und hält die Körpermitte warm. Über dem Jersey können wir entweder eine atmungsaktive dünne Regenjacke tragen, die uns auch bei Regenschauern trocken hält, oder eine dünne Bike Weste, welche vor Wind schützt. Sowohl die Regenjacke als auch die Weste sollten ein kleines Packmaß haben, sodass sie problemlos in der Rückentasche des Radjerseys verstaut werden können, wenn die Sonne herauskommt.

Schutz für die Beine

Bei den allerersten Ausfahrten im Frühjahr empfiehlt sich je nach Temperatur eine lange oder eine kurze Radhose. Die kurze Radhose kann ideal mit Bein- oder Knielingen kombiniert werden. Sind die Temperaturen noch kühler sollte zur langen, isolierenden Radhose gegriffen werden, die uns Radfahrer*innen optimal wärmt. An wärmeren Tagen kann die kurze Radhose die richtige Wahl sein. Kombiniert mit entsprechenden Knie- oder Beinlingen ist es möglich, ideal auf jede Temperatur zu reagieren. Die Knie- bzw. Beinlinge bieten eine winddichte Außenschicht mit einer wärmenden Innenseite. Steigen die Temperaturen im Laufe der Ausfahrt, können die Begleiter einfach ausgezogen werden.

Die richtigen Bike Essentials im Frühling

Gerade im Frühling, wenn sich das Wetter im Laufe des Tages ständig ändert und wir nicht wissen, für welche Temperaturen wir uns anziehen sollen, spielen die richtigen Essentials bei unserem Radoutfit eine wichtige Rolle. Neben Bein- und Knielingen, die leicht mit einer kurzen Radhose kombiniert werden können, gibt es auch Armwärmer, die eine Ergänzung zum kurzen Radtrikot sein können. Alle können dank ihres geringen Packmaßes leicht in der Trikottasche verstaut werden, sobald die Sonne herauskommt. Zwei weitere wichtige Begleiter im Frühjahr können Überschuhe und Handschuhe sein. Beide bieten optimalen Wetterschutz aufgrund ihrer wasserabweisenden und isolierenden Materialien und können bei Bedarf ebenfalls leicht ausgezogen werden. Gleiches gilt für Neck Tube oder Stirnband für unter den Helm. Das Neck Tube schützt die Halsregion vor unangenehmen Wind und das Stirnband kälteempfindliche Ohren. Nicht zu vergessen sind ein Paar Merino Socks für die Füße. Sie bieten uns die ideale Balance aus Isolierung und Atmungsaktivität an Frühlingstagen.

Mit diesen Tipps sind wir im Frühjahr bei wechselnden Wetterbedingungen ideal ausgerüstet und unseren ersten Radausfahrten steht nichts mehr im Wege.

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Wie du auch dein Rennrad nach dem Winter optimal präparierst und es gründlich reinigst, erfährst du im Blog-Beitrag Rennrad reinigen.